VÝZVA DO BIKIN - TIŠTĚNÁ VERZE FITNESS E-BOOKU

Záčátečníkům doporučuji zakoupit si k tištěné verzi i elektronickou, jejíž součástí jsou nejen obrázky k jednotlivým cvikům, ale i přístup k videím, pro správné pochopení a provední cviku.

Výzva do bikin - tištěná verze fitness e-booku , obsahuje:

• pokračování fitness programu “Sexy bříško a Nohy, zadek” 
• 8 týdenní, tréninkový plán, zaměřený na procvičení celého těla s cílem postavu zpevnit, vytvarovat a zbavit se přebytečného tuku
• cvičení v domácím prostředí, převážně s vlastní vahou těla nebo s možností zvýšení zátěže, za pomocí odporových gum, které u nás pořídíš přímo ZDE
• 52 účinných cviků, s cílem zhubnout a vytvarovat partie,  jako jsou: zadek, nohy, stehna, břicho, pas a vrchní část těla
• různorodý tréninkový plán na každý den, kombinovaný s posilováním a kardio cvičením
• obrázky a popis správného provedení k jednotlivý cvikům 
• tabulku pro zaznačení splněného tréninku na každý den + tabulku pro značení měření partií
• zdravý jídelníček, který Vám pomůže docílit ještě lepších výsledků
• inspirace z více než 50 druhů zdravých jídel (snídaně, svačiny, obědy, večeře)